كيف يمكن رفع المعنويات وقت الحمل؟

تتأرجح الحالة المعنوية خلال رحلة الحمل ما بين الارتفاع والانخفاض، ويواكب ذلك تغيرات عديدة تحدث للهضم ولوظائف أخرى مع إحساس متزايد بالتعب. فإذا شعرت بانخفاض المعنويات وأنت حامل لا تقلقي، وينبغي أن تطلبي ممن حولك توفير الدعم النفسي. ويحدث…

مخاطر يسببها نقص فيتامين “د” أثناء الحمل

قالت نتائج دراسة جديدة إن نقص فيتامين "د" لدى الحامل يزيد احتمال إصابة المولود بمتلازمة نقص الانتباه وفرط النشاط بنسبة 34 بالمائة عندما يبلغ سن المراهقة. وتوصلت الدراسة التي أجريت في جامعة توركو الفنلندية إلى هذه النتيجة بعد مراجعة…

المكسرات أثناء الحمل مهمة لصحة الجنين

أفادت مجلة "بيبي & فاميليه" الألمانية بأن تناول المكسرات أثناء الحمل يتمتع بأهمية كبيرة لصحة الجنين، حيث إنه يمتاز بتأثير إيجابي على التطور المعرفي لديه. وأوضحت المجلة المعنية بشؤون الأسرة أن المكسرات غنية بحمض الفوليك (فيتامين B9)…

نصائح لتقليل خطر الولادة المبكرة

تعتبر الولادة قبل الأسبوع الـ 37 مبكرة، وتعرّض الأم والجنين للخطر، وقد تؤثر على نمو الصغير إذا لم تُتخذ الإجراءات الطبية المناسبة. وتوجد عدة عوامل تزيد خطر الولادة المبكرة ينبغي اخذها في الحسبان، وهي: من عوامل زيادة خطر الولادة المبكرة:…

ما مخاطر الأزمة القلبية أثناء الحمل؟

تتسبب المضاعفات على القلب في حالة وفاة من بين كل 4 وفيات لحوامل سواء أثناء رحلة الـ 9 أشهر أو عقب الولادة، وفقاً لدراسة حديثة. وتشير التقارير الطبية التي اعتمدت عليها الدراسة إلى هذه المضاعفات تتضمن: ارتفاع ضغط الدم، وفشل القلب، والأزمة…

كيف يتعامل الآباء مع الأفكار الانتحارية لدى الأطفال؟

الاكتئاب مشكلة تصيب الصغار مثل الكبار، وعادة ما يكون الاكتئاب قريناً للأفكار الانتحارية التي لا يسهل رصدها، لذلك تعتبر مراقبة الأبوين للصغار في عمر 9 و10 سنوات حاسمة في التعرف على وجود هذه الأعراض لدى الطفل. وبحسب دراسة جديدة تبين أن 75…

طرق آمنة للتخلص من تورّم القدمين أثناء الحمل

تؤدي تغيرات هرمون البروجسترون خلال الحمل إلى انتفاخ البطن، وفي كثير من الأحيان تورّم الأطراف. وتُلاحظ هذه الأعراض بوضوح بداية من الثلث الثاني للحمل بسبب زيادة تدفق الدم وتزايد السوائل. كما قد تتسبب التغذية في تفاقم احتباس السوائل، خاصة…

الروائح العطرية تحسن ذاكرة الطلاب

قالت نتائج دراسة جديدة إن الروائح العطرية أداة فعّالة في تحسين أداء الذاكرة أثناء التعلم، وإن استنشاقها أثناء مراجعة الدروس وخلال ساعات النوم كان مفيداً للطلاب. وكانت تجربة سابقة قد لاحظت تأثير العطور على الذاكرة أثناء النوم، وقد بينت…

أغراض منزلية تهدد سلامة الحمل

لا تقتصر إجراءات السلامة أثناء الحمل على الامتناع عن التدخين ومناطق المدخنين وتفادي السقوط. هناك بعض الأغراض المنزلية تشكل خطراً على نمو الجنين، لأن الجسم يمتص المواد الكيميائية التي تحتويها. إليك ما ينبغي تجنّبه: كرات النفثالين سامة،…

ما أسباب التهاب ملتحمة عين الطفل؟

قالت الدكتورة مونيكا نيهاوس إن أسباب التهاب ملتحمة العين لدى الأطفال متعددة، مثل البكتيريا، أو الفيروسات، أو العوامل الخارجية مثل الرياح أو الجسم الغريب. وأضافت طبيبة الأطفال الألمانية أن أعراض هذا الالتهاب، احمرار العين وتورمها، والشعور…