وصفات الطبخ

المكرونة بالصوص الأحمر والدجاج لرجيم صحي

سمات

المكرونة
أكلات صحية
مكرونة
مكرونة سريعة
مكرونة بالدجاج
صدور دجاج
وصفات للرجيم
اكلات صحية

مقادير المكرونة بالصوص الأحمر والدجاج لرجيم صحي

– معكرونة :
علبة
(بيني)

– صدر الدجاج :
3 صدور
(حجم كبير)

– البصل :
نصف كوب
(مفروم)

– الزيت النباتي :
2 ملعقة كبيرة
– ملح :
نصف ملعقة صغيرة
– فلفل أسود :
نصف ملعقة صغيرة
– القرفة :
رشّة
(مطحونة)

– صلصة طماطم :
كوب
– جبن البارميزان :
حسب الرغبة

وصفات مشابهة

سلطة مكرونة بالخضار للنباتيين

مكرونة بالدجاج والبستو للرجيم

مكرونة الدجاج بصلصة البندورة للرجيم

سلطة المكرونة لرجيم مثالي

طريقة تحضير المكرونة بالصوص الأحمر والدجاج لرجيم صحي

اسلقي المعكرونة بحسب التعليمات المدونة على العبوة، صفيها واتركيها جانباً.
حمّي الزيت في مقلاة واسعة على حرارة متوسطة وقلّبي فيه البصل حتى يذبل.
أضيفي قطع الدجاج وقلّبي من وقت إلى آخر حتى تنضج القطع من كل الجهات.
نكّهي بالملح، الفلفل الأسود والقرفة ثمّ أضيفي صلصة الطماطم.
اغلي المزيج على حرارة متوسّطة حتى تسمك الصلصة قليلاً.
أضيفي المعكرونة المسلوقة وقلّبي حتى تتداخل المكونات.
انثري القليل من جبن البارميزان على وجه الطبق وقدميه ساخناً.

مواضيع قد تعجبك

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!